参苓白术丸效果好吗

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参苓白术丸主要由人参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、白扁豆、砂仁、桔梗、甘草等组成,是健脾益气、利湿止泻的药。有些人用它来减肥,那么,参苓白术丸可以减肥吗?有效果吗?

参苓白术丸可以消除体内湿邪所致的超重,但不是真正意义上的减肥。

参苓白术丸,健脾、益气。用于体倦乏力,食少便溏。

参苓白术丸方中以人参、白术、扶荃益气健脾渗湿,为君。配伍山药、莲子肉助人参以健脾益气,兼能止泻白扁豆、薏苡仁助白术、茯苓以健脾渗湿,均为臣药。佐以砂仁醒脾和胃,行气化滞桔梗宣肺利气,以通调水道,又载药上行,以益肺气。炒甘草健脾和中,调和诸药,为使药。诸药适用,补其中气,渗其湿浊,行其气滞,恢复脾胃受纳与健运之职。

参苓白术丸有健脾利湿的作用,可以消除体内湿邪所致的超重,可以改变体重。但服用这个药物,需要有大便性状改变,腹部发冷等症状。但只是改善体质,并不是真正减肥。

想要减肥要注意多做运动,而对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒。

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