为啥越吃益生菌便秘越严重

为啥越吃益生菌便秘越严重

吃益生菌一般不会出现便秘越严重的问题,严重的便秘可能是由不良的生活习惯或不规律的饮食引起的。

益生菌是一种对宿主有益的活性微生物,通过调节宿主粘膜和系统免疫功能,或通过调节肠道菌群平衡,促进营养吸收,保持肠道健康,从而产生有利于宿主健康的单微生物或明确的混合微生物,酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等是人体和动物体内有益的细菌或真菌。益生菌具有预防便秘、改善肠道功能、帮助消化吸收营养、产生重要营养的作用。益生菌能改善肠道健康,平衡菌群,对腹泻或便秘的人有益。益生菌对人体的作用是双向调节。如果是腹泻患者,服用益生菌可以缓解腹泻,便秘患者服用益生菌可以缓解便秘,所以一般不会出现越吃越便秘的问题。便秘严重可能是由不良生活习惯引起的,如长期久坐、上厕所时间过长,是便秘的直接原因,也可能是饮食不规律、食物过细、膳食纤维和碳水化合物摄入少、钙和蛋白质摄入过多、阴虚火旺、大肠津干燥少,导致便秘,可在专业医生的指导下服用芦荟胶囊、麻仁润肠丸等药物治疗。

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