维生素c咀嚼片有什么作用

维生素c咀嚼片有什么作用

维生素C咀嚼片的功能与普通维生素C相同。该剂型属于咀嚼片的特殊剂型,而普通维生素C片不需要咀嚼,即普通片剂。它们的作用主要是参与人体抗体和胶原蛋白的形成、组织的修复、丙氨酸、酪氨酸、叶酸、脂肪和蛋白质的合成。具有维持人体免疫功能、保持血管完整性、抗氧化清除自由基的作用。因此,对于普通人来说,维生素C的需求可以通过正常的饮食来满足,特别是每天摄入一定量的新鲜蔬菜和水果来满足。因为成年人每天需要大约75毫升的维生素C。可以通过正常饮食获得,没有必要通过药物补充维生素C。除非有明显的维生素C缺乏症状,否则需要补充。如果你补充大量维生素C,一旦不补充维生素C,就会出现维生素C依赖的方向C,会出现维生素C相对缺乏的症状,会出现问题。

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