斯利安叶酸片男的可以吃吗

斯利安叶酸片男的可以吃吗

男人可以吃叶酸片。对于计划成为父亲的男性来说,叶酸不足会降低精液浓度,也可能导致精子中染色体分离异常,给未来婴儿带来严重疾病的可能性。对于男性来说,当体内叶酸浓度不足时,精子活动能力会下降,不利于妊娠的成功。因此,男性在怀孕前有必要吃叶酸。

研究结果表明,叶酸摄入量最高的男性精子异常的几率最低,即每天摄入722至1500微克,风险因素将降低20%-30%。由于叶酸的光照和热照不稳定,很容易失去活性,所以我们可以从食物中获得的叶酸并不多。不要长时间高温炒蔬菜,避免油炸食品,尤其是冬春两季。

如有以下情况,应考虑每天服用补充剂,多摄入0.4毫克叶酸。例如,有吸烟和饮酒的坏习惯。如果男性有吸烟和饮酒的坏习惯,不仅对身体有害,而且容易导致大量营养物质的流失。

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