胶原蛋白软骨素钙片什么时候吃

胶原蛋白软骨素钙片什么时候吃

胶原蛋白软骨素钙片是一种复合营养钙片,饭后吃得更好。由于饭后人体胃酸分泌较多,钙片可分解为易被人体吸收的钙离子。

钙片能补充钙,改善人体代谢功能,维持人体神经系统的正常运行。建议饭后服用钙片。由于饭后服用钙片,钙片会与人体胃酸相互作用,不仅可以避免钙的流失,还可以减少胃酸对人体胃粘膜的刺激,有利于保护肠道功能,还可以减少钙片对人体消化道的影响。饭前服用钙片可能导致钙片在人体内形成碳酸钙,可能导致胃酸消耗过多,引起胃部不适。

钙片一般适合与水果和蔬菜一起食用,因为水果和蔬菜中的维生素C有利于钙的使用。一些涩蔬菜含有草酸,但大部分草酸可以在漂白后去除,不会影响钙的使用。此外,消化不良的老年人可以服用少量钙片,与果汁、维生素C片等酸性食物一起食用,这也可以提高钙的吸收率。

相关推荐

在线客服
在线客服
热线电话
QQ客服